Trabajando la autoestima y atención plena en 5º y 6º.

 Hoy hemos realizado el juego de "LA LAPA"

Con él conseguimos trabajar la Autoafirmación, y la asertividad. 

Uno de nuestro compañeros/as se colocaba en el suelo tumbado con piernas y brazos abiertos y pegado/a al suelo como una lapa, ese animal que vive en el mar adherido a una roca. 

Otro de nosotros/as intentaba moverle del suelo y darle la vuelta pero él/ella no se dejará. 

Esto nos ha ayudado a comprender que, muchas veces, hay que luchar para que los “bichos malos que viven a nuestro alrededor” no nos bajen la autoestima. 

Posteriormente, hemos realizado una asamblea para hablar sobre ello:  

• ¿Cómo nos hemos sentido pegados a lo que realmente queremos ser y que los demás intenten cambiarnos?
• ¿Os ha pasado algo similar?
• ¿Qué podemos hacer para evitarlo?

 

Posteriormente hemos pasado a nuestros minutos de meditación, atención plena donde nos hemos centrado en prestarle mucha atención al Poder del Oído.