TAPPING

Esta semana en la clase de 1° y 2° hemos empezado a utilizar una técnica que nos ayuda a relajarnos, concentrarnos y superar las emociones negativas que podamos tener, se llama tapping y consiste en ir dando pequeños toques en distintas partes de nuestro cuerpo mientras repito frases que pueden ser mantras u otras frases que me ayuden a sentirme mejor conmigo mismo.

Nosotros hemos utilizado estas frases esta semana

Para aprender más os dejamos un video, está en inglés pero no es difícil de entender.