HOY, EN NUESTRA PRÁCTICA DIARIA DE MINDFULNESS, HEMOS PRACTICAADO EL PODER DE RESPIRAR Y LO HEMOS ECHO CON EL JUEGO DE LA RANITA.
PRIMERO HEMOS APRENDIDO A COLOCARNOS EN LA POSTURA DE LA RANITA RESPIRANDO.
Y DESPUÉS NOS HEMOS CONVERTIDO EN UNA DE ELLAS.
EN LA QUIETUD.
EN EL MOVIMIENTO
Y DESCANSANDO CON LA RESPIRACIÓN
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